如何把零碎时间变成真正有意义的时刻，一个空档一个空档地来。
吃完饭就刷手机，一个小时就没了。这篇讲午休时间放下手机可以做什么，让你下午更清醒。
你也休息了，回来却还是空的。并非所有休息都一样：哪些能真正帮你恢复，以及为什么刷手机不管用。
两个会议之间的二十分钟，手机总是赢。这些空档其实可以变成一段让你真正舒服的微休息，这篇文章告诉你怎么做。
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